Bunu kalorisi düşük olsun, diyetteyim diyenler için.
Tam buğday unuyla ve kaşarsız yapınca kalorisi düşük olur diye düşünüyorum.
Artı 3 yaşında ki oğlumda severek yedi. Sebze yedirmenin formulleri :)



Kabağı borcamıma göre 2 adet olarak pişirdim.
Kabakları ilk başta hafif kazıtarak yıkadım.
Boyuna 4 e kestim, sonra 3 keserek boyunu kısalttım, tuzladım ve una buladım.
Ayrı kâsede 1 yumurta ve sulu tarafından yoğurdu karıştırdım.
Kabakları borcama dizip, sosu üzerine döktüm.
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında pişirdim.
Üzeri kızarınca kaşar rendesi serptim.
Kaşar peyniri de kızarınca afiyetle yedik.

4 yorum:

Selma mollaoğlu Mutfak ve Tatlar dedi ki...

Çok lezzetli oluyor....Ellerinize sağlık...

Bizim Mutfak-Aysel dedi ki...

Çok pratik ve de hafif. Kabağı değişik şekillerde tüketmeyi seviyorum. Denyeceğim. Elinize sağlık, sevgiler. http://bizimmutfakdan.wordpress.com/

Meltem Zengin Ölmez dedi ki...

kalorisi düşük olmasına rağmen gayet lezzetli görünüyor :) ellerinize sağlık

ilginizi çekerse eğer bende bloğuma beklerim :)

http://misevimm.blogspot.com.tr/

Betül Edepli dedi ki...

Çok güzel görünüyor ellerinize sağlıık :)

http://mutfaktakisen.blogspot.com/

Yorum Gönder

 
Blogger Templates